Факти
Тиквата: от фенер до суперхрана
Вече сме в разгара на сезона на тиквите. От фенер пред входната врата до ароматна крем супа на масата – тиквата е един от най-характерните символ...
Филтрирани резултати
Новини в категория полезно
Актуални новини в категория полезно от различни български и световни източници.
33
публикации
Факти
Факти
Яжте круши за по-добро здраве
Кой не харесва сочни и сладки круши, особено през есента? Освен че са вкусни, крушите са много полезни за нашето здраве. Този плод е пълен с мине...
Животът
10 ползи от папаята
Папаята е екзотичен плод, който изобилства през цялата година. Той гали небцето ни със сладкото, пищно, топящо се в устата усещане, също така ни ...
Факти
Вреден ли е хлябът и трябва ли да се откажете от него?
Хлябът е основна храна по целия свят и е така от хиляди години. И въпреки че в наши дни е несправедливо демонизиран, той е хранителна основа с пр...
Животът
10 грешки в грижата за косата
Есента вече протяга слабо оросените си крайници и с негодувание усещаме студената им прегръдка. Забелязваме, че ноктите ни се чупят повече, възгл...
Факти
Знаете ли, че картофите са имуностимулант?
Когато мислим за това как да подсилим имунната си система, първото нещо, за което се сещаме е витамин С. Той е важен антиоксидант и работи за неу...
Вкус
10 от най-полезните храни в света
Здравословното хранене има добри резултати както за тялото, така и за ума. Когато се храним добре, се чувстваме добре. Когато се чувстваме добре,...
Факти
Защо чушките са полезни?
Чушките са вкусна добавка към всяка диета, особено ако се предлагат в най-малко четири различни цвята, всеки със собствен уникален вкус и ползи з...
За нея
Какво да ядете, за да се справите с хроничните възпаления?
Възпалението като телесна функция не е непременно нещо лошо. Когато тялото е наранено или болно, имунната система се задейства, като насочва арми...
Факти
Защо просото е полезно?
Свикнали сме да приемаме просото като храна за любимите ни домашни пернати приятели, но всъщност то е нещо много повече от това. Просото е здраво...
За него
Каква е разликата между разтворимите и неразтворимите фибри?
Всеки и отвсякъде ви призовава да ядете повече фибри. Фибрите са въглехидрати с нулево съдържание на калории, които имат значителни ползи за здра...
За него
Защо фурмите са обявени за мъжка храна?
Известно е, че фурмите са били култивирани от древните египтяни. От тях са правили вино преди повече от 5000 години. Ползите от плодовете са неос...
Факти
Перфектната напитка за пушачи
Всички знаем, че пушенето е един от най-вредните навици, с които човек може да се сдобие. Ясно е – то може да нанесе сериозни вреди на всеки орга...
Факти
Захар или изкуствени подсладители?
Когато търсите сладко, често имате две възможности: да ядете нещо със захар или нещо с изкуствени подсладители. Що се отнася до захарта, трудно е...
За него
Куркумата: златната подправка за силно мъжко здраве
Куркумата е съставка, която се използва в кухнята и медицината от Близкия изток и Южна Азия от над 4000 години. През последните години тази подпр...
Факти
Защо доматите са полезни?
Свикнали сме да възприемате доматите като вкусни, а вече и почти целогодишни зеленчуци. Сочни, месести и пълни с полезни вещества. Да, но според ...
Факти
Вредно ли е рафинираното олио?
В миналото домакините са готвили с много по-здравословни мазнини от съвременните. Тогава направата на олио от семена, маслини и ядки е ставала са...
Факти
Кои са най-здравословните ядки?
Вероятно вече знаете, че ядките са много полезни. Освен че са невероятно вкусни, те съдържат здравословни мазнини, фибри и протеини – хранителнит...
Факти
Полезен или вреден: как да пием фреш правилно?
Диетолозите нееднократно ни убеждават в ползата от консумацията на прясно изцедени сокове. Фрешовете обаче може да се окажат вредни за организма,...
Факти
Какво се случва с тялото ви, ако ядете диня всеки ден?
Динята е вкусна и хидратираща и това е факт. Но потребителите на социалните мрежи прекаляват с идеята, превръщайки този плод в основна фигура в д...
За него
Ползите от скачането на въже
Освен ако не сте на седем години или боксьор, скачането на въже вероятно не е част от ежедневната ви тренировка. Но ако търсите лесен и евтин нач...
Факти
Защо какаото е полезно?
Какаото е един от най-богатите хранителни източници на флаваноли – растителни съединения, свързвани с по-добрата функция на кръвоносните съдове. ...
Факти
Кои банани са по-полезни: зелените, жълтите или кафявите?
Мнозина се чудят дали има разлика между банани със зелена кора и такива с жълта и кафеникава. Учените казват, че има. И то големи. Според диетоло...
Факти
Какво е царевична коприна и защо е толкова полезна?
Има една част от царевицата, която мнозина изхвърлят, но тя се оказа изключително полезна. Още от стари времена т.нар. царевична коприна е служил...
Факти
Шафранът – полезните свойства и тайните на магическата подправка
Шафранът е една от най-ценните и скъпи подправки в света, известна със своите уникални вкусови качества и множество здравословни ползи. Добива се...
За нея
Най-добрите зеленчуци за сваляне на килограми
Не съществуват неполезни зеленчуци. Освен това всички могат да помогнат за сваляне на килограми, защото съдържат много фибри, които ни засищат за...
Факти
Кои хранителни добавки помагат на мозъка?
Добавките за мозъка са навсякъде, обещавайки по-остър фокус и по-добра памет, но може да е трудно да се разграничат маркетинговите твърдения от п...
Факти
Медът е полезен за кръвната захар
Медът има положителен ефект върху здравето на сърцето и оказва благоприятен ефект върху нивото на захарта и холестерола в кръвта. Това показа изс...
Факти
Здравословна ли е наистина изварата?
Новото, всъщност, е добре забравено старо. Навсякъде другаде, но и в света на млечните храни, тъй като изварата се завръща. Някога популярна като...
Вкус
10 вкусни храни, които са полезни за сърцето
Независимо от възрастта, състоянието на сърцето е едно от най-важните неща. Здравословното и разумно хранене е един от начините да подобрите здра...
Вкус
10 интересни факта за плода личи
Екзотичният плод личи е известен с множеството си приложения в кулинарията и медицината, а вкусът му е уникален във всякаква форма. Суров или във...
За него
Храните, подпомагащи изграждането на мускули
Ако се опитвате да изградите мускули, със сигурност са ви казвали, че трябва да се заредите с пилешко месо – и с основание. Всяка порция пилешки ...
Забавление
10 причини да започнете да ходите на фитнес веднага
Представете си, че се събуждате всяка сутрин с енергия, самочувствие и усещане за цел. Визуализирайте как постигате целите си, преодолявате преди...