4 признака, че приемате твърде много фибри

Фибрите се превърнаха в една от най-обсъжданите теми в здравословното хранене. И има защо. Те подпомагат храносмилането, поддържат здравето на червата и помагат за понижаване на холестерола. Но докато повечето хора все още не си набавят достатъчно фибри, други вече отиват в противоположната крайност. А прекаляването с тях може да създаде повече проблеми, отколкото ползи. […] Материалът 4 признака, че приемате твърде много фибри е публикуван за пръв път на След 5® .