За него
Може ли да се отслабне чрез ходене?
Стане ли въпрос за начини за отслабване, ходенето често изпада от фаворитите. Но след като прочетете тази статия, това може коренно да се промени...
Филтрирани резултати
Новини в категория тяло
Актуални новини в категория тяло от различни български и световни източници.
18
публикации
За него
Факти
Учени: човешкото тяло не е създадено за дълго бягане
По въпроса за ползите от тичането много хора са разделени на два лагера. Първите смятат, че бягането е полезно, основното е да знаете как да бяга...
Свободно
14 начина да изгориш 1000 калории, без да стъпваш във фитнеса
По пътя към отслабването и по-здравословното състояние много хора се губят в рутината – сутрините, прекарани в бягане, часовете, прекарани във фи...
За него
Има ли протеинът на прах срок на годност?
Ако сте любители на фитнеса, най-вероятно притежавате поне една от онези гигантски разфасовки с протеин на прах, удобно настанили се на кухненски...
За нея
Секси отслабване? Тялото ти знае как (част втора)
Както вече си говорихме, отслабването според вида на фигурата е комплекс от трикове, съобразени със структурата и формата на тялото, с ефективно ...
За нея
Секси отслабване? Тялото ти знае как (част първа)
Една от най-често срещаните грешки в процеса на отслабване е, че пухкавелите не се съобразяват с типа на фигурата си. Оказва се обаче, че именно ...
Факти
Какво се случва с тялото ви, ако ядете диня всеки ден?
Динята е вкусна и хидратираща и това е факт. Но потребителите на социалните мрежи прекаляват с идеята, превръщайки този плод в основна фигура в д...
За него
Ползите от скачането на въже
Освен ако не сте на седем години или боксьор, скачането на въже вероятно не е част от ежедневната ви тренировка. Но ако търсите лесен и евтин нач...
За него
Какво всъщност се крие зад болката?
Болката е неприятно сензорно и емоционално преживяване. Няма двама души, които да я усещат по един и същи начин, дори ако причините за нея са схо...
За нея
Какво е уреята и каква е нейната функция?
Знаете за керамидите и вероятно сте чували всичко за хиалуроновата киселина. Но има и друга мощна съставка, която върши сериозна работа в любимит...
За нея
Има ли нужда кожата ни от лосион за тяло всеки ден?
Малко са навиците за красота, които са толкова спазвани, колкото нанасянето на лосион за тяло. Някои го слагат след всеки душ, смятайки меката, х...
За него
Кои са най-често допусканите грешки при периодично гладуване?
Периодичното гладуване или „фастинг“ добива все по-голяма популярност напоследък. Въпреки че тези практики са известни още от древни времена, те ...
За него
Страничният ефект на креатина
Ако сте напреднали в своето фитнес пътешествие, може би сте чували думата „креатин“. Има основателна причина за това: научно е доказано, че креат...
Известните
Перфектен и след 60: как Лени Кравиц поддържа идеалната си форма?
Лени Кравиц е на 62 години и се намира в най-добрата физическа форма в живота си. Музикантът тренира до шест пъти седмично, прави стотици повторе...
Факти
От какво се нуждае тялото ни, когато искаме да ядем вредна храна?
Най-прекият път към здравата и добре изглеждаща фигура е слушането на тялото ни. Но как всъщност то комуникира с нас? Как ни праща сигнали, че им...
За нея
Как да съчетаете тренировките с цикъла си?
Важно е да знаете, че почти всички проучвания за фитнес се основават на данни само от мъже. През повечето време изследователският дизайн върху тр...
Известните
Красиви, но дефектни
Ако в момента се тревожите заради няколкото килограма отгоре или първите издайнически бръчки, вижте какви са непоправимите дефекти на едни от най...
За него
Признаците на здравия метаболизъм
Гледайте на тялото си като на високопроизводителна спортна кола, постоянно в движение, умело преобразуваща горивото в енергия с прецизност и ефек...