За нея
Женските навици, които тайно добавят години
Въпреки че стареенето е красив процес, в стремежа си да го прикрием понякога постигаме точно обратния ефект. По-меките прически и обновяването на...
Филтрирани резултати
Новини в категория съвети
Актуални новини в категория съвети от различни български и световни източници.
60
публикации
За нея
Факти
Да намалим холестерола без лекарства: възможно е!
Свикнали сме да приемаме холестерола като нещо страшно, а не трябва. Той изгражда клетките на тялото и върши страхотна работа, като подпомага про...
Факти
Какво вреди на черния ви дроб и как да го предпазите?
Черният дроб може да поеме години на натоварване без видимо предупреждение. Този факт е и причината нарастващите нива на чернодробни заболявания ...
Факти
Знаете ли, че картофите са имуностимулант?
Когато мислим за това как да подсилим имунната си система, първото нещо, за което се сещаме е витамин С. Той е важен антиоксидант и работи за неу...
Факти
Може ли татуировката да ни разболее?
Татуировките са форма на „модификация“ на тялото, при която мастило се вкарва в кожата, за да се създадат произведения на изкуството или не чак т...
Животът
10 начина да преборим глада при отслабване
Гладът е една от основните причини, поради които отслабването е толкова труден процес. Ако не изпитвахме глад, просто щяхме съзнателно да решим, ...
Факти
Защо чушките са полезни?
Чушките са вкусна добавка към всяка диета, особено ако се предлагат в най-малко четири различни цвята, всеки със собствен уникален вкус и ползи з...
Животът
10-те най-подходящи вида вибратори за секс с партньор
Включването на вибратор в секса с партньор е един от най-ефикасните начини да разнообразите интимния си живот, да откриете нови ерогенни зони и д...
За нея
Какво да ядете, за да се справите с хроничните възпаления?
Възпалението като телесна функция не е непременно нещо лошо. Когато тялото е наранено или болно, имунната система се задейства, като насочва арми...
Забавление
10 начина да носим дамски кожени обувки за безупречен стил през този сезон
Смяната на сезоните винаги носи желание за пълна трансформация на личния гардероб. Всяка жена започва да търси нови вдъхновения за своята перфект...
За нея
Какво уврежда косата?
Боядисвали ли сте някога косата си? Изпадате ли в стрес, ако не намирате пресата си? Връзвате ли се често? Ако сте отговорили с „да“ дори на един...
Животът
10 начина за предотвратяване риска от рак на белия дроб
Белият дроб е от изключителна важност за нас, тъй като е в основата на най-важната функция – дишането. Именно заради това трябва да го пазим и да...
За него
Каква е разликата между разтворимите и неразтворимите фибри?
Всеки и отвсякъде ви призовава да ядете повече фибри. Фибрите са въглехидрати с нулево съдържание на калории, които имат значителни ползи за здра...
За него
За какво трябва да внимават мъжете след 40-годишна възраст?
Може спокойно да се каже, че повечето хора не обичат да ходят на лекар. Но се оказва, че мъжете не го харесват дори повече. Проучване установява,...
За него
Ревнив или не: какво предпочитат жените?
Както вече на всички ни е ясно, жените обичат да получават внимание. Разбира се, вниманието от „специалния мъж“ в живота им заема особено място. ...
За нея
5 признака, че косата остарява, и как да се справим с тях
Въпреки че непрекъснато се регенерира, косата също остарява и се променя с времето поради генетика, начин на живот и хормонални промени. Тя е скл...
TΞchNo
10 грешки, заради които плащаме повече за компютър, отколкото е необходимо
Покупката на нов компютър често започва с определен бюджет, който постепенно нараства. Добавяме по-мощен процесор, по-скъпа видеокарта и повече п...
Образование
10 неща, необходими за старта на учебната година
С последните летни дни в главата ти малко по малко се появяват все повече мисли за началото на новата учебна година. За теб това означава раздяла...
Забавление
10 стилни комбинации с дамски мокасини
Този сезон удобните обувки отново завладяват модните подиуми, предлагайки перфектен баланс между естетика и безкомпромисна практичност. Ако искаш...
Животът
10 неща, които да направим сутринта, за да имаме по-добър ден
Часът е 06:30. Алармата отново звъни безпощадно, зовейки те да станеш за работа. В момента, щом отвориш очи, си съжалил за снощния епизод на „Игр...
Факти
9 лесни стъпки за по-спокоен старт на учебната година
Новата учебна година чука на вратата и ще е нужно известно време за свикване, поне през първите няколко седмици. Всички стават по-рано, има обяди...
За него
Колко трябва да продължава сексът?
Едва ли има точен отговор на въпроса: „Колко трябва да продължи сексът?“, въпреки че обикновено „по-дълго“ означава и „по-добро“. Но какво мислят...
За нея
6 начина да помогнем на кожата след лятото
Летните горещини може и да са отминали, но слънцето си остава все така силно, както и желанието ни да прекарваме още повече време навън. И въпрек...
За него
Сбогом на хъркането: лесни стъпки за по-спокоен сън
Хъркането е огромен проблем. И не толкова ваш, колкото на този, с когото споделяте леглото си. Погледнато реално, вие дори може да смятате, че ня...
За нея
Защо се чувстваме уморени след хранене и как да го избегнем?
За пореден път закъснявате за работа, пропускате закуската и с нетърпение очаквате вкусния обяд. Заветният момент най-после идва и изцяло се съср...
Факти
Тайните за щастие от цял свят
Коста Рика е със запазено място в списъците на „най-щастливите страни“, защото хората, живеещи там, имат силно чувство за общност и семейство, пр...
За нея
Ако искате да отслабнете и сте над 40, яжте точните въглехидрати
Въглехидратите имат доста лоша репутация, когато става въпрос за загуба на тегло, но не всички въглехидрати са еднакви. Разбира се, трябва да се ...
Факти
Да четеш, за да заспиш: мит или магия?
Според много хора четенето преди лягане им помага да заспят. Но някои експерти не са на същото мнение и смятат, че това не винаги е толкова прост...
Факти
Захар или изкуствени подсладители?
Когато търсите сладко, често имате две възможности: да ядете нещо със захар или нещо с изкуствени подсладители. Що се отнася до захарта, трудно е...
Факти
Защо желязото е важно за здравето ви?
Дефицитът на желязо е сред най-разпространените дефицити на микроелементи в световен мащаб, засягайки мъже и жени от всички възрасти в различна с...
Факти
Натуралните лаксативи, които наистина работят
Запекът се получава, когато смляната храна се движи бавно през червата и водата се абсорбира от нея, което затруднява отделянето ѝ от тялото. Мож...
Факти
Лесен домашен трик: как да разберем дали зехтинът е екстра върджин?
Повече от половината от маслиновите масла, продавани в магазините като екстра върджин, не отговарят на това твърдение. Ето защо е важно да знаете...
Факти
Топ матрак или нов матрак – как да прецените кое ви е нужно?
Неудобното легло рядко се разпознава веднага. Обикновено първо идват сутрешната скованост, честото въртене и усещането, че сънят не е донесъл ист...
За нея
Аромат с характер: защо нишовите парфюми печелят все повече почитателки?
Имаше момент, в който парфюмът беше въпрос на лоялност към един бранд. Купуваш едно, носиш го с години и избираш друго само в краен случай. Нишов...
Дом
10 идеи за освежаване на дома без основен ремонт
Домът може да изглежда по-светъл, подреден и съвременен без къртене, смяна на настилки или голям бюджет. Най-осезаема промяна дават новото разпре...
Факти
Храните, които помагат да държим кръвното под контрол
Понижаването на високото кръвно налягане не значи само ограничаване на солта и на преработените храни. Съществува режим, който е специално създад...
Дом
10 практични решения за повече място за съхранение в малката баня
В малката баня безпорядъкът се забелязва веднага. Няколко шишета около мивката, козметика върху пералнята и резервни кърпи върху отворен рафт са ...
Животът
10 фактора, от които зависи курсът на кислородна терапия в барокамера
Колко процедури в барокамера са необходими? Това е един от първите въпроси, които пациентите задават, когато се интересуват от хипербарна оксиген...
Факти
Защо кожата ви е опъната след плаж?
Усещането за опъване на кожата след морски плаж не е особено приятно. Докато повечето хора просто са приели това като факт, изследователите решав...
TΞchNo
10 скрити разхода при използването на некачествен дизел за земеделие
Цената за литър е важна, но не показва колко реално ще струва горивото на земеделското стопанство. Оферта, която изглежда изгодна при поръчката, ...
Факти
Защо не бива да изключваме здравословните мазнини от менюто си?
Представете си свят, в който мазнините не са враг, а ваш съюзник в постигането на оптимално здраве. В продължение на години ни учеха да избягваме...
TΞchNo
10 грешки при избора и използването на винтоверт
Винтовертът е сред инструментите, които намират място както в професионалната работилница, така и в почти всеки дом. С него могат да се сглобяват...
За него
Как тестостеронът влияе върху продължителността на живота?
Приемаме определени промени като типични за остаряването. Косата побелява, зрението се влошава, слухът отслабва. И разбира се, нивото на тестосте...
Личности
10 цитата на Майка Тереза
Тя посвещава почти целия си живот на бедните, болните и изоставените. Родена е на 26 август 1910 г. в Скопие с името Агнес Гондже Бояджиу, в алба...
Дом
10 грешки при избора на климатик за жилище в Стара Загора
При избора на климатик вниманието обикновено се насочва към марката, мощността и цената. Това обаче не са единствените фактори, от които зависят ...
Факти
Кои неща забравяте да почиствате, а не трябва?
Сещате ли се кога за последен път сте почиствали дистанционното управление на вашия телевизор? Никога? Това не е добре, но е доста често срещано....
Факти
Трябва ли да слагаме банан в смутитата си?
Бананите и горските плодове са популярни плодове за добавяне към смутита, но наистина ли са добра комбинация? Според резултатите от научно проучв...
Факти
Snooze бутонът: малкият враг на големия сън
Що се отнася до вашето здраве, осемчасовият сън е също толкова важен, ако не и по-важен, от това какво ядете или колко често тренирате. Качествен...
За нея
Всичко, което трябва да знаете за третиноина
Независимо дали сте начинаещ в грижата за кожата или истински ценител, вероятно сте чували за третиноина и неговите ползи. Това е единствената до...
Факти
Тайната на Джейми Оливър за идеални бъркани яйца
Кулинарната икона Джейми Оливър разкрива правилния начин на приготвяне английски бъркани яйца. Тайната не е в определена съставка, а в правилната...
Факти
Кога и как трябва да почиствате климатика?
Почистването на климатика едва ли е задача, която някой очаква с нетърпение, но е от изключително значение и може да донесе големи ползи, ако го ...
Любопитно
10 мъдри съвета от индианците
Всички сме чели героични истории за смелите и горди индианци в Дивия Запад. Освен с бойните си умения, те са прочути със своята мъдрост, духовнит...
Животът
10 безценни съвета от големия Чарлз Буковски
Казвам голям, не напразно! Охулван не веднъж заради начина си на живот, липсата си на амбиции и прекаленото прехласване по алкохола и секса, Чарл...
За него
Ползите от скачането на въже
Освен ако не сте на седем години или боксьор, скачането на въже вероятно не е част от ежедневната ви тренировка. Но ако търсите лесен и евтин нач...
За нея
Как да предотвратите появата на подкожни косми и как да се справите с тях?
Ако някога сте премахвали какъвто и да е вид окосмяване, има голяма вероятност да сте се сблъсквали с подкожни косми. Те се нареждат точно наред ...
За него
Сексуалната хигиена при мъжете и ползите от нея
Сексът и интимната хигиена вървят ръка за ръка, независимо колко разгорещени стават нещата между чаршафите. Редовното измиване е само началото – ...
Факти
Как да заспиш 30 минути по-бързо без лекарства?
Спите ли като бебе… или в три през нощта вече сте преброили овцете, козите и съседския петел? Може би е време да смениш стратегията! Вместо хапче...
Дом
10 прости навика, които правят дома ти по-уютен (без ремонт и без пари)
Не мебелите правят уюта. Знам го, защото похарчих цяла заплата за нов диван преди две години и пак усещах стаята студена. И така, докато не проме...
Факти
Кои банани са по-полезни: зелените, жълтите или кафявите?
Мнозина се чудят дали има разлика между банани със зелена кора и такива с жълта и кафеникава. Учените казват, че има. И то големи. Според диетоло...
За нея
Митовете за слънцезащитните продукти, в които трябва да спрете да вярвате
Слънцезащитните продукти са една от малкото съставки за грижа за кожата, за които е доказано, че работят. А редовната им употреба е ключова за за...