Трябва ли да тренирате, когато сте болни?

Събуждате се една сутрин и не се чувствате много добре. Насрочили сте тренировка с щанги или бягане в същия ден, но обмисляте да пропуснете, за да се съсредоточите върху възстановяването. Добра идея ли е това? Трябва ли да тренирате, когато се чувствате болни? Краткият отговор е: не. Има три причини, заради които е добре да […] Материалът Трябва ли да тренирате, когато сте болни? е публикуван за пръв път на След 5® .