Мънички, червенички, пълни с витамини: Защо шипките са толкова полезни

Шипките са сред плодовете, които привличат внимание през есента не само с яркочервения си цвят, но и с хранителните си качества. Те са известни като естествен източник на витамин С и съдържат антиоксиданти, които помагат за защитата на клетките от оксидативен стрес.Шипките са сред най-богатите на витамин C плодове. За сравнение, в 100 г пресни шипки може да има около 426 мг витамин C – много повече, отколкото в портокалите и ягодите....