Кафето преди сън спира биологичния часовник

Всяка чаша кафе, изпита вечер или през нощта, може да измести биологичния ни часовник с около 40 минути и така да ни помогне да останем будни по-дълго. Това показва изследване, публикувано в списание Science Translational Medicine. „Нашето изследване е първото в света, посветено на това как кофеинът влияе върху биологичния ни ритъм. Експериментите ни помогнаха […] Материалът Кафето преди сън спира биологичния часовник е публикуван за пръв път на След 5® .