Как да научим тялото си да се събужда без аларма
Събуждането без аларма може да се окаже по-лесно, отколкото изглежда, ако човек спазва постоянен режим на сън, ограничава екраните вечер и използва правилно ест...
Събуждането без аларма може да се окаже по-лесно, отколкото изглежда, ако човек спазва постоянен режим на сън, ограничава екраните вечер и използва правилно естествената светлина, показва експеримент, описан от Би Би Си. Журналистката на Би Би Си Али Хиршлаг решава в продължение на седмица да опита да се събужда естествено
Оригинален източник
Прочети оригинала
24chasa.bg
Публикацията е автоматично агрегирана. Пълният текст и всички допълнителни материали са достъпни при оригиналния издател.
24 872 публикации в 1kam1.eu
24chasa.bg
Продължи да четеш
Всички новини
Още от 24chasa.bg
